🔴 Cách Giảm Cân Giữ Dáng & Những Điều Bạn Đã Lầm Tưởng I How to stay fit I Vocab Về Chủ Đề Sức Khỏe



🔴 Cách Giảm Cân Giữ Dáng & Những Điều Bạn Đã Lầm Tưởng I How to stay fit I Vocab Về Chủ Đề Sức Khỏe

Giữ gìn sức khỏe cũng như “nhan sắc”, vóc dáng là điều rất quan trọng, chúng ta phải khỏe, phải đẹp đúng không các bạn? 😂😂😂 Nhân tiện có vài bạn comment hỏi Đai Mần cách giữ dáng, cộng với việc bản thân Đai Mân cũng có một ít kiến thức và kinh nghiệm về topic này, nên mình làm video này chia sẻ với các bạn một số vấn đề như sau:

– 3 yếu tố ảnh hưởng đến việc giữ dáng.
– Khoa học giảm cân.
– Chế độ ăn kiêng Keto Diet.
– 3 sai lầm trong việc giữ dáng.

Người ốm thì muốn tăng cân hoài mà ăn mãi không lên, người mập thì muốn giảm cân mà nhịn riết vẫn không xuống ký nào. Mấu chốt nằm trong cái tình trạng hormonal profile trong cơ thể bạn. Biết cách kiểm soát những cái hormones này thì muốn tăng hay giảm cân thì đều là chuyện nhỏ ok 😉. Các bạn xem video để biết mình thiếu hay thừa hormone gì nhe:

Bên cạnh việc chia sẻ kiến thức Stay Fit, mình cũng không quên bổ sung một ít từ vựng tiếng anh về chủ đề sức khỏe nữa. Chúc các bạn học tốt nhé! ❤️❤️❤️

#khatienganh #howtostayfit #Vocab

✪ Đăng kí kênh để cùng mình học tiếng Anh nhé:
✪ My Facebook:
✪ Website:
✪ Tư vấn học qua: m.me/engtalkedu
✪ Tham gia nhóm học Tiếng Anh:

————————–/—————————————————
© Bản quyền thuộc về KHÁ TIẾNG ANH
© Copyright by KHÁ TIẾNG ANH ☞ Do not Reup

Nguồn: https://ftt.edu.vn/

Xem thêm: https://ftt.edu.vn/thoi-trang/giu-dang/

22 thoughts on “🔴 Cách Giảm Cân Giữ Dáng & Những Điều Bạn Đã Lầm Tưởng I How to stay fit I Vocab Về Chủ Đề Sức Khỏe

  1. Khá Tiếng Anh says:

    Người ốm thì muốn tăng cân hoài mà ăn mãi không lên, người mập thì muốn giảm cân mà nhịn riết vẫn không xuống ký nào. Mấu chốt nằm trong cái tình trạng hormonal profile trong cơ thể bạn. Biết cách kiểm soát những cái hormones này thì muốn tăng hay giảm cân thì đều là chuyện nhỏ ok 😉. Các bạn xem video để biết mình thiếu hay thừa hormone gì nhe: https://youtu.be/9hbaDvKa_Kc

    ————————–/—————————————————

    Các bạn nhớ share video để kênh Đai Mần phát triển còn ko Đai Mần dẹp kênh luôn quá 🤣

    Tư vấn học qua: m.me/engtalkedu

    Các bạn tham gia nhóm học Tiếng Anh của mình để vừa giải trí, vừa học và vừa hít DRAMA của thầy Diamond các bạn nhé. Loveeee 💕💕💎💎 https://www.facebook.com/groups/khatienganh/

    Trả lời
  2. Nguyễn Thảo says:

    Bạn ơi cho hỏi nếu áp dụng chế độ giảm cân như bạn thì thời gian đi gym sẽ là lúc nào nhỉ

    Trả lời
  3. Trọng Huỳnh Đức says:

    Em ăn bao nhiêu cũng ko mập,thuộc dạng mảnh mai, vóc dáng vừa phải ko ốm nhưng mỡ bụng nhiều, thêm 1 cái nữa là tập ko giữ cơ được, anh build giúp em cần ăn gì và chế độ ăn như thế nào với ạ, mong anh rep cmt a

    Trả lời
  4. T. Tran says:

    Nhịn 16 tiếng thì mình làm dc, nhưng mà bị đau bao tử, vì mình dễ bị đau từ nhỏ. Vậy trong lúc nhịn thì mình uống thêm những cái ko calories để bụng ko quá nhiều axit, ko bị xót bụng đau bao tử dc ko bạn? VD như hạt chia, hạt é, gelatin/rau câu (ko đường), mủ trôm,…

    Trả lời
  5. Duong Quang Minh says:

    Mình muốn cơ thể giảm cân, nhưng muốn thằng bé tăng cân thì làm sao?

    Trả lời
  6. Yoi 81 Kpa says:

    Hiện tượng ăn kiêng như e nói giống y hệt với a trải qua luôn. Lúc đó cứ tưởng là cơ thể thiếu can xi có cảm giác rêu rêu trong cơ thể khó chịu nhưng dân dân nó bình thường lại.

    Trả lời
  7. Le Thao says:

    Em cũng if nè anh, khoảng 6-7 tiếng đầu khi if thì bụng em kêu cồn cào không thôi, từ tiếng 20-23>23 thì em cảm thấy chả thèm ăn nữa mà cũng không hề đói luôn đó ạ!

    Trả lời
  8. Tai Minh says:

    Bạn skincare cho da như thế nào , có thể share cho tụi mình xem được ko nè

    Trả lời
  9. Tai Minh says:

    Ăn quài không mập đây , 1m7 mà cứ 65 kí quài , ốm nhách , mà làm biếng đi tập gym

    Trả lời
  10. C06 - 16 - Huỳnh Văn Lên says:

    Anh ơi cho em hỏi anh học tiếng anh giao tiếp từ năm lớp mấy v

    Trả lời
  11. Yuegong HuaMei says:

    Fai~ tap the zut cho co' bap thit* thon sang coi hap zan ho'n, nhut con trai.

    Trả lời

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.