3 TIPS ĐỂ GIÚP MÌNH GIẢM CÂN VÀ GIỮ DÁNG TRONG SUỐT 4 NĂM – TRANG LÊ FITNESS



Ca phe sam , cà phê sâm
Đây là 3 tips để giúp mình giảm cân và giữ dáng trong suốt một thời gian dài. Mong là những chia sẻ này sẽ giúp ích được cho các bạn:
1. Cân bằng được chế độ ăn kiêng của mình.
2. Cách duy trì được chế độ luyện tập.
3. Hiểu rõ bản thân mình và nguyên nhân dẫn đến việc tăng cân trong cuộc sống.
Link sản phẩm Cà phê sâm mình sử dụng :

✪ Subscribe:

➥ Là một kênh chuyên về sức khỏe và làm đẹp, Trang Le Fitness hy vọng sẽ mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những bài tập thể dục giúp cải thiện vóc dáng và chiều cao một cách đáng kể.
➥ Follow Me:
» I:
» F:

➥ Hashtag: #fitness #tranglefitness #hướngdẫntậpgym #hưỡng dẫntậpfitness #fitnesschonữ #gymchonữ #squat #fitnessgiảmcân #fitnessgiảmmỡ #caphesam #caphesamchonghapthucalories
—————————————/-­——————————–
© Bản quyền thuộc về Trang Le Fitness
© Copyright by Trang Le Fitness ☞ Do not Reup

Nguồn: https://ftt.edu.vn/

Xem thêm: https://ftt.edu.vn/thoi-trang/giu-dang/

40 thoughts on “3 TIPS ĐỂ GIÚP MÌNH GIẢM CÂN VÀ GIỮ DÁNG TRONG SUỐT 4 NĂM – TRANG LÊ FITNESS

  1. Thảo Phương says:

    Chị ơi nếu e ăn ít hơn tdee mà k tập luyện vậy e có thể giảm mỡ k ạ hay chỉ giảm cơ thoii

    Trả lời
  2. Loan Vo says:

    Chi co the chi tap ta o nha khong with small dumbbells for mong, eo, bung, va vai. Can you also have a video how to basic dance to workout at home? Thanks!

    Trả lời
  3. Thu Pham says:

    C oi nếu mk giảm cân dk rồi e muốn duy trì cân nặng .e vẫn an uống va tập thể dục va e uống 1bgay 1goi a

    Trả lời
  4. Hien Thu says:

    Mình cũng ko thích chạy. B để đường ninh dạy nhảy để m tập theo với b ơi. Cảm ơn b nhieu nha

    Trả lời
  5. Se Lan says:

    Mình bị dạ dày và uống cf bị mất ngủ; ko biết tỷ lệ cf trong 1 gói có cao ko? liệu dùng loại này có bị mất ngủ ko bạn?

    Trả lời
  6. Quỳnh Phạm Hương says:

    Đây đúng là video mình cần :(( trc m cũng bị stress trong ăn uống vì việc ăn 1 chế độ trong thời gian dài

    Trả lời
  7. Ruby Nguyễn says:

    Chị Trang dễ thương và duyên dáng quá đi mất❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤❤️❤️❤️❤️❤️❤️😘😘

    Trả lời
  8. hi hi says:

    Chị ơi . Một ngày chị ăn khoảng bao nhiêu calo ạ
    Em thích ăn bắp luộc , với khoai vậy ăn này có tốt với có thể không ạ. Có giảm cân không ạ

    Trả lời
  9. Kimkim Dinar says:

    Em thích chạy xe đạp để tập luyện lắm luôn nhưng đường phố thì khói bụi có hôm 5h mà hơi nóng còn quá trời , chán ghê luôn á

    Trả lời
  10. Bao Nguyen says:

    chị ơi , cho em hỏi nếu em 1m6 , nặng 46,5 kg , 13 tuổi , vậy là có lùn ko ạ

    Trả lời
  11. Giang Hà says:

    chi muon damg ky tap gym vay em co the cho chi xin dia chi phong tap o dau uy tin ko

    Trả lời
  12. Phuong tour Dieu says:

    Cảm ơn trang nha mình rất thích nhìn bạn thân hình đồng hồ cát

    Trả lời

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.