❌Tập luyện cá nhân trực tuyến:
❌Tập luyện cá nhân tại nhà riêng:
❌Đào tạo huấn luyện viên chuyên nghiệp:
⏰ Hotline: 090 6299131
❀ Tham gia group để Hana tập cùng bạn, tư vấn, giải đáp câu hỏi hàng ngày:
❀ Ăn theo chế độ Eat Clean:
Thực đơn mẫu Eat Clean:
❀ Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS:
CS1: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội
CS2: số 41, ngõ 21 Trương Công Giai, quận Cầu Giấy, Hà Nội
CS3: Tầng 4, 315 Bạch Mai, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội
CS4: Lầu 4, 202, Lê Lai, phường Bến Thành, Q1, HCM
CS5: Lầu 4, 72B Lê Văn Sỹ, Q.Phú Nhuận, HCM
CS6: Lầu 3, 488A Lê Quang Định, Q Bình Thạnh, HCM
Nguồn: https://ftt.edu.vn/
Xem thêm: https://ftt.edu.vn/thoi-trang/giu-dang/
❀ Link sản phẩm:
APPLE WATCH SERIES 6 CHÍNH HÃNG VN/A
https://shorten.asia/1FrV77JS
GIÀY ADIDAS ULTRABOOST NỮ MÀU TRẮNG
https://shorten.asia/FbNBdVbQ
GIÀY ADIDAS ULTRABOOST NỮ MÀU ĐEN
https://shorten.asia/jj3ck2uQ
GIÀY ADIDAS ULTRABOOST NỮ MÀU HỒNG
https://shorten.asia/EB3yZuQS
SET ĐỒ TẬP NỮ HIBI SPORTS (DÀI)
https://shorten.asia/PzB2K4eR
SET ĐỒ TẬP NỮ HIBI SPORTS (NGẮN)
https://shorten.asia/UfN7m8yQ
THẢM TẬP MDBUDDY
https://shorten.asia/zYMzguCA
DÂY KHÁNG LỰC MINIBAND AOLIKES
https://shorten.asia/7y9rVzJ6
TẠ TAY ĐẠI NAM 3KG
https://shorten.asia/2ReurX4h
❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.
Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page: https://facebook.com/inspireboutiquefitness/?locale2=vi_VN
Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.
Cj ơi bài này đốt được bao nhiêu calo vậy ạ em mong chị trả lời cho em biết với nè 💗
Hôm nay là ngày thứ 2 em tập bài của chị có khi em đuối quá dừng lại 1 chút nhưng em sẽ cố gắng đc 1 dáng đẹp và thon thả khi nào thành công em sẽ quay lại và nè cho chị bt yêu chị 🥰❤️
Thích chị na nhất
Mong chị hana ra bài 5p nữa tại e đang đi học nên không có nhiều thời gian
Thi thoảng bận quá muộn quá ko đủ tg tập, hoặc hơi oải hơi mệt hơi lười, thì em hay mở bài tập 5p này của chị tập tại gia ạ, nhiều bữa liên tiếp cả tuần mỗi buổi 3 ca đc 15p liên tục, 3 hôm nay cũng vì bận rộn nhưng em đã up lên 6 ca hẳn 30p luôn ạ, tập tổng hợp toàn thân ntn vừa ra mồ hôi vừa nhanh gọn lẹ, suốt mùa dịch hok đến phòng tập đc toàn tập YouTube theo Hana Giang Anh thôi, tháng trc có nhiều tg trong ngày sắp xếp đc thì em hay thay đổi bài tập phong phú mỗi buổi khác nhau, tập riết 60p-90p mỗi ngày, cảm ơn chị xinh đẹp nhiều toàn video xịn xò thôi ạ 😍💪💐
Chị ơi Cho em hỏi tại sao Người thân em không giảm cân mà lại giảm được 5kg vậy ạ!! 🤔 , Nhìn lại mình tập muốn chết mà mà không giảm được 😂😂
tập squat sai có bị to chân không ạ ?
Chi top kon noi moi lam mac gio theo top da lau
1 ngày tập bao lần ạ
Em tập mỗi ngày lần nào đùi em cug đỏ và đổ mồ hôi đùi luôn vậy có bị sao hông ạ
Bài này e tập lúc sáng đc k ạ
3:20 👈
Bạn nào thành công ròi cho mik xin kết quả lấy động lực với
1 năm sau quay lại 🤣🤣🤣… tập tiếp và vẫn rất rất hiệu quả… vẫn rất đau và run :)))
Mọi người có ai tập xong bị to bắp chân như mình không huhuh :<<<<<
Không hiểu sao khi mình tập cái này xong thì bắp chuối chân nó bị to ra :((((( ai giải thích hộ mình cái ạ
Bài tập nên tiến thẳng vào để người tập theo. Nói nhiều Ko thú vị à
Em đã tập thường xuyên và đã thành công cảm ơn chị hana giang anh nhìu lắm luôn á 🥰🥰🥰
Bài này có giảm bắp chân kh vậy mọi người
Chị ơi tập 1 ngày mấy lần ạ tập vào thời gian nào ạ khoảng bao nhiêu ngày thì hiệu quả ạ mong chị trả lời nhanh giúp em
Em tập gym nhưng giờ đã tạm nghỉ,nhờ bài tập của chị mà e vẫn duy trì và giữ đc những phần cơ đã tập.❤️
bài này đốt bn calo í mn???vì tuần này e pk ở viện chăm ng ốm 24/24 vì dag dc nghỉ hè nên e ko về nhà dc . chắc e chỉ tập dc bài kiêut như nảy thui
Cái này gầy tập được không ạ?